Rien ne vaut mieux qu’une excellente séance de massage chez les bains de l’Alhambra pour bien entamer le printemps à Marrakech ! Ce très joli est spa se situe en plein cœur de la médina historique de Marrakech, un lieu qui se caractérise par sa magie unique via ses ruelles étroites datant de plusieurs centaines d’années, sa population souriante et accueillante pour les étrangers, ainsi que par ses nombreux centres de spa et riads de luxe.
Tout ce que vous avez à faire c’est d’appeler le spa au numéro suivant :
(+212) (0) 5 24 38 63 46 pour réserver votre place car dû à la renommée internationale de ce spa à Marrakech, il est souvent plein à craquer ! Le personnel sur place qui se compose de charmantes masseuses expérimentées fait tout le possible pour vous accommoder de la meilleure manière qui soit toute la soirée.
Vous pouvez réserver des séances de 30 min et plus, qu’il s’agisse de manucure, pédicure, soins du visage, soins de la peau, massages crâniens, épilation au chocolat… Les clients qui visitent les lieux en couple seront aussi ravis de découvrir les cabines privées spécial couples !
Pourquoi la massothérapie est-elle bonne pour vous?
La massothérapie est définie comme « la manipulation manuelle de la structure musculaire et des tissus mous du corps humain (y compris les muscles, les tissus conjonctifs, les tendons et les ligaments). » Les « modalités de massage » sont en effet utilisées depuis des milliers d’années partout dans le monde comme un moyen de traiter naturellement à la fois les maladies mentales et physiques du corps.
Le massage a été utilisé depuis l’Antiquité de manière à explicitement soulager la douleur et garantir la guérison. Il existe de nombreux types de massages, mais la plupart offrent des avantages similaires. Le massage n’est généralement pas considéré comme un remplacement pour d’autres types de soins médicaux, mais peut être utilisé avec d’autres méthodes de traitement pour fournir les meilleurs résultats possibles aux patients.
Consultez une massothérapeute agréée des bains de l’Alhambra pour discuter du type de massage qui vous convient le mieux et de la façon dont vous pourriez bénéficier de la massothérapie.
Aide à combattre la dépression
Chez les bains de l’Alhambra le massage augmente le niveau de sérotonine dans le cerveau, ce qui aide à prévenir ou à réduire la dépression. C’est la même chose que de nombreux médicaments antidépresseurs, connus sous le nom d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS. En outre, de nombreuses personnes trouvent le massage réconfortant et profitent simplement d’un contact humain et d’un sentiment de connexion avec la massothérapeute, ce qui peut aussi aider à la dépression.
Réduit le niveau de stress
Le massage réduit la tension et induit la relaxation, ce qui soulage l’anxiété. L’augmentation de la sérotonine aide également à réduire l’anxiété. Le massage soulage également certains des symptômes physiques de l’anxiété, tels que la fréquence cardiaque rapide.
Un sommeil meilleur
Le massage aide beaucoup de gens à se détendre, ce qui peut aider avec l’insomnie et améliorer la qualité du sommeil. L’anxiété, la douleur et la dépression interfèrent souvent avec une bonne nuit de sommeil, et quand le massage aide à soulager ces conditions, il peut également améliorer le sommeil.
Meilleure circulation sanguine
Il est par ailleurs scientifiquement prouvé en effet que le massage abaisse la tension artérielle et ralentit la fréquence cardiaque. Bien sûr, le massage aide les gens à se détendre et réduit également la tension artérielle. Le massage améliore la circulation, selon MassageTherapy.com, chose qui crée alors un flux sanguin meilleur et notamment plus stable à tous les organes. Une bonne circulation améliore également l’état de la peau, qui est en fait le plus grand organe de ce corps. Il peut même réduire le tissu cicatriciel ou les vergetures.
Types de massages et techniques de massage
Il existe de nombreux types de massages corporels offerts aujourd’hui par une gamme de massothérapeutes formés (et parfois non formés). Certains des types les plus courants comprennent:
Massage suédois: C’est la forme la plus populaire de massage dans le monde entier. Il agit en stimulant la circulation et comporte cinq mouvements de base de pétrissage (qui peuvent être effectués soit doux / doucement ou plus ferme), tout ce qui coule vers le cœur pour manipuler les tissus mous.
Massage des tissus profonds: Ces massages utilisent les mouvements des tissus profonds et des muscles profonds pour affecter la sous-couche de la musculature et du fascia. Ils sont normalement utilisés pour traiter la douleur musculaire chronique, la réhabilitation des blessures et la réduction des troubles liés à l’inflammation tels que l’arthrite.
Massage prénatal: Les massages de grossesse ont été trouvés à la fois efficaces et sûrs ou à la fois la mère et le fœtus. Ils sont généralement effectués avec la femme de son côté et peuvent aider à réduire les malaises de la grossesse comme les douleurs dans le bas du dos ou les jambes, ainsi que le bien-être émotionnel.
