Si vous recherchez plus de raisons de réserver un massage, autres que «parce que ça fait du bien», ne cherchez pas plus loin. Voyons les choses en face, les massages peuvent faire de vous une personne beaucoup plus heureuse… mais voici quelques bienfaits d’un massage régulier qui font l’unanimité, qui en font un argument convaincant pour en réserver un prochain!
Corriger les problèmes de votre corps
Grâce aux massages thérapeutiques, les thérapeutes sont formés pour évaluer votre corps, observer les changements au fil du temps et concevoir des plans de traitement individuels pour chaque client.
Plus qu’un simple massage de bien-être, ils peuvent utiliser des techniques spécifiques pour traiter les blessures, les problèmes de posture et les articulations d’un individu, ainsi que pour améliorer la circulation, réduire la douleur et apporter un sentiment de bien-être général.
Réduction du stress
On ne saurait sous-estimer l’importance de la relaxation et du bien-être et l’un des effets les plus remarquables du massage est une plus grande sensation de calme et de détente.
Il réduit le stress émotionnel et physique, raison pour laquelle il est souvent recommandé dans les programmes de traitement du stress et de l’anxiété.
Les bienfaits apaisants du massage favorisent la libération d’endorphines – les merveilleux produits chimiques qui nous procurent un facteur de bien-être. Inversement, les hormones induisant le stress, telles que la noradrénaline, l’adrénaline et le cortisol, sont réduites.
Renforcement de l’immunité
En raison de la diminution des hormones de stress, votre système immunitaire a une chance de travailler plus efficacement, sans perte de valeur. De plus, le massage augmente la circulation et améliore le drainage lymphatique, ce qui renforce encore l’efficacité du système immunitaire.
Augmente la vigilance mentale
Quand vous avez l’occasion de vous détendre et de vous relaxer grâce à des traitements de massage à Marrakech, vos niveaux de clarté mentale et de vigilance augmentent.
Relâcher la tension musculaire et la douleur
De bonnes techniques de massage sont un excellent moyen de relâcher les points de déclenchement, d’étirer et d’allonger les muscles et de briser les adhérences. La thérapeute du spa médina Marrakech les bains de l’alhambra peut se concentrer sur les zones raides, blessées ou simplement douloureuses.
En augmentant le flux sanguin dans les tissus et en relâchant la tension, le massage aide non seulement à atténuer la douleur, mais peut également aider à éliminer les toxines et à oxygéner les cellules.
Augmentation de la mobilité articulaire
En relâchant la tension musculaire autour des articulations, l’amplitude des mouvements dans l’articulation peut être accrue. Quand une articulation n’est plus gênée par la raideur, la fonction musculaire peut revenir pour soutenir et améliorer les mouvements de l’articulation.
Posture améliorée
Le massage aide en effet à soulager de nombreuses tensions, en particulier au niveau du cou et des épaules, courantes chez les personnes assises ou qui utilisent un ordinateur au travail. Le bas du dos est également susceptible de se tendre après une séance prolongée. Un massage réparateur peut aider à remédier à ces problèmes en allongeant les muscles et en équilibrant le corps pour un meilleur alignement postural.
Amélioration de la peau
Le massage peut aider à donner une peau saine et tonique – il réduira les tensions de la peau et des tissus adjacents, tout en augmentant la circulation. Une circulation accrue dans et sous la peau peut faciliter le cycle de la nutrition et favoriser la régénération cellulaire. Heureusement, le massage stimule également la production de sébum, contribuant à améliorer la souplesse, hydratant et adoucissant les peaux sèches.
Éliminer les plaintes de «cercle vicieux»
Parfois, malgré tous nos efforts, les choses tournent mal ! Par exemple, une personne peut avoir des maux de tête de tension en raison de serrer continuellement sa mâchoire.
Le fait de serrer la mâchoire peut être une réaction de stress à une douleur dans le cou et les épaules ou ailleurs dans le corps. En s’attaquant à la source de la douleur, la mâchoire cessera de se serrer de manière réactive, ce qui permettra de réduire ou d’éliminer les céphalées de tension.
Maintenant, nous allions vous donner des avantages de massage correctif régulier, mais nous ne pouvons pas oublier sans mentionner la grande variété de troubles que le massage peut exercer sa magie…
AVANTAGE BONUS: Le massage réparateur aide une grande variété de problèmes de santé
Que ce soit l’insomnie; mal de tête; dépression et anxiété; mal au dos; arthrite; hypertension artérielle; douleur chronique ou constipation – des études ont montré que le massage de correction procure des bienfaits pour de nombreux troubles de la santé.
